Muffins aus Entsafterresten – Trester Verwertung (vegan)

Muffins aus Entsafterresten – Trester Verwertung (vegan)

Diese Muffins aus Entsafterresten sind perfekt zur Trester Verwertung. Sie sind fluffig, süß und unglaublich lecker. Und niemand wird merken, dass es sich um Trester handelt.

 
Drei Teller mit jeweils drei Muffins zur Trester Verwertung stehen auf einem Tisch
 

Muffins aus Entsafterresten

 
Wenn man Obst oder Gemüse selber entsaften, wird relativ schnell klar, das ziemlich viel Fruchtfleisch übrig bleibt. Je nachdem was man entsaftet, beschleicht einen schnell das Gefühl mehr Trester als Saft zu produzieren. Und dabei steckt doch gerade der Trester voller Ballaststoffe. Er ist also viel zu schade um ihn wegzuwerfen. Zum Glück lässt er sich wunderbar weiterverarbeiten. Diese Muffins sind wirklich perfekt zur Trester Verwertung. Denn außer etwas Milch benötigt man nur Zutaten aus dem Vorratsschrank. So landen die Entsafterreste nicht im Müll und man hat sogar noch eine süße Leckerei.
 

Die Zutaten für die Trester Verwertung

 

  • Trester: Der Trester sollte eher süß sein. Also aus Äpfeln, Möhren, Rote Bete oder ähnlichen bestehen.
  • Mehl: Für die Muffins eignet sich helles Mehl am besten. Ob Weizenmehl oder Dinkelmehl ist aber egal.
  • Zucker: Der Zucker gibt den Muffins die notwendige Süße. Die Menge kann bei Bedarf aber auch reduziert werden.
  • Backpulver und Natron: Beides sorgt für die Fluffigkeit der Muffins.
  • Pflanzenöl: Geschmacksneutrales Öl wie Sonnenblumenöl ist am besten geeignet.
  • Milchalternative: Ob Hafermilch oder eine andere Sorte ist egal. Alle pflanzlichen Milchalternativen können verwendet werden.
  • Buttercreme (optional) : Für die Buttercreme benötigt man (vegane) Butter und Puderzucker. Aber die Muffins schmecken auch ohne wirklich richtig gut.

 
Muffins aus Entsafterresten stehen auf einem Holztisch mit Buttercreme verziert.
 

Wie bewahrt man die Muffins aus Entsafterresten am besten auf?

 

Aufbewahren: Die Muffins bleiben für 2-3 Tage frisch. Wenn sie verziert sind, sollten sie besser im Kühlschrank aufbewahrt werden. Denn ein Frostig mit (veganer) Butter oder Frischkäse kann schneller schlecht werden. Im Kühlschrank werden sie natürlich schneller trocken. Im Notfall kann man die Muffins aber auch einfach in Kaffee oder Kakao eintunken. Dann sind sie wieder schön saftig.

Einfrieren: Die veganen Muffins können problemlos eingefroren werden. Dazu einfach portionsweise in Gefrierbeutel geben. Bei Bedarf dann auftauen lassen und genießen. Allerdings wird das Frostig oder Buttercreme nicht mehr schön aussehen nach dem Auftauen. Wer die Muffins also verziert hat, sollte sie vielleicht vorher aufessen. Oder Muffins und Frostig separat einfrieren.

 

Häufige Fragen zur Trester Verwertung

 

Was genau ist Trester?

Trester ist das trockene Fruchtfleisch, das beim Entsaften von Obst und Gemüse übrig bleibt. Es ist eigentlich ein Abfallprodukt, das aber noch wunderbar verwertet werden kann. Außerdem steckt der Trester voller Ballaststoffe und ist somit wirklich gesund.

 

Kann man die Muffins aus jedem Trester machen?

Jein! Also theoretisch geht das mit jedem Trester. Da es aber süße Muffins sind, würde ich auch eher süßen Obst- oder Gemüse-Trester verarbeiten. Apfel, Orange, Möhre oder Rote Bete zum Beispiel. Von Sellerie-Trester würde ich hingegen eher abraten.

 
Eine Person greift nach einem veganen Muffin aus Tresterresten.
 

Für weitere Rezeptideen schaut doch auch mal hier vorbei:

Karottenkuchen aus Entsafterresten – Tresterverwertung
Veganer Ofenschlupfer – Brotreste verwerten
Kürbis Zimtschnecken – vegan und saftig
 

Ihr habt das Rezept ausprobiert?

Lasst mich wissen, wie euch das Rezept gefallen hat. Ich würde mich riesig freuen, wenn ihr mir unten eine Bewertung oder einen Kommentar hinterlasst. Und vergesst nicht mich auf Instagram zu markieren, wenn ihr ein Foto von euren Muffins aus Entsafterresten gemacht habt.
 

Eine Etagere mit Muffins aus Entsafterresten steht auf einem Holztisch.

Vegane Muffins aus Trester

Diese veganen Muffins sind die perfekte Resteverwertung von Trester. Sie sind weich und saftig, unglaublich lecker und ideal zum Mitnehmen oder für einen süßen Snack zwischendurch. Die Zubereitung ist einfach und sie sind unglaublich schnell gemacht.
Autor: Jacqueline
4.84 von 6 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 25 Min.
Gericht Kuchen
Portionen 12 Muffins

Zutaten
  

  • 200 g Trester (Apfel, Karotte, Rote Beete...)
  • 225 g Mehl Weizen 550 oder Dinkel 630
  • 100 g Zucker
  • 2 TL Backpulver
  • 1 TL Natron
  • 1/2 TL Zimt (optional)
  • 1 TL Zitronenabrieb (optional)
  • 100 g Pflanzenöl
  • 200 ml Milchalternative

Anleitung
 

  • Den Backofen auf 180° Ober- und Unterhitze vorheizen.
  • Das Mehl mit dem Zucker, Backpulver und Natron in eine Schüssel geben vermischen. Wer mag, kann noch Zimt und/oder Zitronenabrieb hinzugeben.
  • Nun das Pflanzenöl mit der Milchalternative vermengen und zu dem Trester geben. Die Masse zu den trocknenen Zutaten geben und zügig zu einem glatten Teig verrühren.
  • Den Teig direkt in Muffinförmchen füllen, auf ein Backbleck stellen und für 20-25 Minuten im Ofen backen.

Anmerkungen

  • Die Menge an Zucker könnt ihr natürlich ganz nach euren Wünschen anpassen.
  • Zimt und Zitronenabrieb können weggelassen werden. Gerade im Herbst und Winter finde ich den Zimtgeschmack aber wirklich wunderbar. Und wenn ihr keinen Zitronenabrieb zu Hause habt, könnt ihr in diesem Beitrag  lesen, wie ihr euch einen Vorrat anlegen könnt.
Hast du das Rezept ausprobiert?Lass mich wissen wie es dir geschmeckt hat!


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5 thoughts on “Muffins aus Entsafterresten – Trester Verwertung (vegan)”

  • 5 stars
    Tausend Dank für das tolle Rezept! 🙏🏼 Ich habe seit zwei Wochen einen Entsafter und mir tat es in der Seele weh, den Trester wegzuschmeißen. Daher habe ich heute den Trester von meinen Karotten-Apfelsaft genommen und daraus die Muffins gemacht. Ich habe tatsächlich gar keinen Zucker, sondern nur Vanilletropfen hinzugegeben. Ich bin begeistert, die Muffins sind so lecker und saftig!! 😍
    5 STERNE! 🌟🌟🌟🌟🌟

    • Hallo Anna,
      wie schön, dass dir die Muffins so gut schmecken. Das freut mich total, dass du jetzt eine Verwendung für deinen Trester hast. Die Idee mit den Vanilletropfen ist ja richtig gut, dass muss ich mir merken.
      Liebe Grüße,
      Jacqueline

      • 5 stars
        Update: Muffins wurden am Sonntag gebacken und heute (Mittwoch) Nachmittag haben wir die letzten davon gegessen, die noch immer super saftig und super lecker waren 👌🏼😍

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