Diese saftigen Bananen-Schoko-Muffins ohne Ei sind unglaublich lecker und einfach gemacht. Für mich sind sie wie Bananenbrot in Muffin-Form. Sie kommen ganz ohne Ei aus und können daher auch ganz einfach vegan gemacht werden.
Einfache Bananenbrot Muffins mit Schokolade
Die Bananenmuffins sind eine tolle Alternative zum Bananenbrot. Sie sind sozusagen das Bananenbrot in Muffins-Form. Außerdem sind sie eine tolle Möglichkeit um reife Bananen zu verwerten. Denn je brauner die Bananen sind, desto besser schmecken die Muffins. Die Zubereitung ist denkbar einfach und sie bestehen nur aus Zutaten, die man meistens zu Hause hat.
Die Zutaten
- Bananen: Die Bananen sollten schon recht braun sein. Je reifer die Bananen sind, desto besser werden die Muffins.
- Mehl: Das Rezept ist für Weizenmehl 405er oder 550er ausgelegt. Aber man kann auch Dinkelmehl 630 nehmen.
- Zucker: Normaler Haushaltszucker macht die Muffins schön süß.
- Backpulver und Natron: Backpulver und Natron machen die Muffins schön fluffig.
- Zimt: Der Zimt gibt den Bananenmuffins einen tollen Geschmack.
- Milch: Die Milch gibt dem Teig eine tolle Textur und macht ihn schön flüssig.
- Sonnenblumenöl: Das Öl macht die Muffins schön saftig ohne einen Eigengeschmack zu haben.
- Schokolade: Ob Vollmilch- oder Zartbitter-Schokolade ist absolute Geschmacksache. Mit Vollmilchschokolade werden die Muffins noch süßer.
Schritt-für-Schritt Anleitung
Die vollständige Zutatenliste und Anleitung findest du am Ende des Beitrags in der Rezeptkarte
Schritt 1: Den Teig vorbereiten
Für die Muffins zuerst die Bananen schälen und in eine Schüssel geben. Die Bananen nun mit einer Gabel zerstampfen bis ein Brei entsteht. Der Brei darf ruhig noch ein wenig stückig sein. Als Nächstes gibt man dann die trockenen Zutaten zu den gequetschten Bananen. Dann kommen noch die Milch und das Sonnenblumenöl hinzu.
Schritt 2: Die Muffins backen
Alles zusammen dann zügig zu einem glatten Teig verrühren. Dabei wirklich nur so lange rühren, bis der Teig gerade fertig ist. Nun noch die gehackte Schokolade unter den Teig heben und dann den Teig in die vorbereiteten Muffins-Förmchen aufteilen. Die Muffins für 15-20 Minuten bei 170°C Umluft im vorgeheizten Ofen backen.
Wie bewahrt man die Bananen-Schoko-Muffins am besten auf?
Aufbewahren: Die Muffins bleiben 2-3 Tage frisch und saftig. Dazu am besten gut abgedeckt und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Also entweder in der Muffinform lassen und abdecken oder in eine Tupperdose geben.
Einfrieren: Die Bananenmuffins können problemlos eingefroren werden. Zum Auftauen am besten bei Raumtemperatur lagern.
Häufige Fragen
Kann ich auch grüne Bananen nehmen?
Nein, das funktioniert eher nicht. Je brauner die Bananen sind, desto saftiger und süßer werden die Bananenmuffins. Also lieber noch 1-2 Tage warten, bis die Bananen schön braun sind.
Kann man die Bananenmuffins auch vegan machen?
Auf jeden Fall. Die Muffins werden ja sowieso ohne Ei oder Butter gemacht. Und die Milch kann einfach durch Hafermilch oder eine andere Alternative ersetzt werden.
Kann ich den Zucker auch weglassen?
Ja, das geht auch. Durch die Bananen und die Schokolade werden die Muffins schon süß. Vor allem, wenn die Bananen schön braun sind. Mir persönlich sind sie ohne Zucker aber trotzdem nicht süß genug.
Tipps für die optimale Zubereitung
- Braune Bananen verwenden: Die Bananen sollten wirklich schön reif sein und dürfen auch schon braun sein. So werden die Muffins süßer und saftiger.
- Nicht zu lange rühren: Damit die Muffins schön fluffig werden, darf der Teig nicht zu lange gerührt werden. Lieber nur so lange rühren, bis gerade ein glatter Teig entsteht.
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Bananenbrot Muffins
Kochutensilien
- 12 Muffin-Förmchen
Zutaten
- 3 kleine Bananen, reif (je 100g pro Banane)
- 200 g Weizenmehl
- 100 g Zucker
- 5 g Backpulver
- 5 g Natron
- 0,5 TL Zimt
- 40 g Milch (oder Milchalternative)
- 85 g Sonnenblumenöl
- 60 g Schokolade, gehackt (siehe Anmerkungen)
Instruction
- Zuerst den Backofen auf 170°C Umluft vorheizen und die Muffin-Förmchen vorbereiten.
- Dann die Bananen schälen und mit einer Gabel zu einem Brei zerquetschen.
- Als Nächstes das Mehl, den Zucker, das Backpulver, das Natron und den Zimt zu den Bananen geben und alles gut vermengen.
- Dann das Milch und das Sonnenblumenöl hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren.
- Jetzt noch die gehackte Schokolade unterheben und den Teig auf die Muffin-Förmchen aufteilen.
- Die Bananenmuffins nun für 15-20 Minuten im vorgeheizten Backofen backen.
Anmerkungen
- Schokolade: Für die Schokolade kann man sowohl Vollmilch als auch Zartbitter verwenden. Je heller die Schokolade, desto süßer werden die Muffins. Außerdem kann man sowohl eine Tafel-Schokolade klein hacken, als auch fertige Schoko-Drops verwenden.
